Приведите себя в форму с программой упражнений
Привести себя в желаемую физическую форму непросто, но с соответствующими стимулами и ориентирами может получиться быстрее. Это приложение предлагает множество тренировок, адаптированных к вашему уровню подготовки, программ упражнений и различных спортивных планов, которые вы можете выполнять дома без оборудования или в тренажерном зале.
Тренируйтесь в тренажерном зале с адаптированными таблицами упражнений
Спортивное приложение Jefit предлагает тренировки, которыми можно заниматься дома или в тренажерном зале. После загрузки APK-файла, ввода ваших данных и указания целей у вас будет доступ к комплексам упражнений, хотя многие из них включены в премиум-версию инструмента.
Таким образом, вы можете выбрать одну из адаптированных программ или настроить новую. Вы также можете выбрать желаемый тип тренировок, дни занятий и вид спорта, который поможет вам достичь поставленной цели (похудеть, привести себя в форму, укрепить мышцы...).
Занимайтесь, отслеживайте веса, повторения и результаты ваших тренировок.
Кроме того, в этом приложении также есть полный и обширный раздел упражнений с инструкциями и изображениями (и видео в премиум-версии), а также система отслеживания тренировок, чтобы видеть результаты. Всего в приложении более 1300 различных упражнений.
Это очень крутое приложение, если вы хотите начать тренироваться и привести себя в форму, но не знаете, как это делать. В есть все необходимые пособия. Однако интерфейс может показаться несколько запутанным и неинтуитивным.
Требования и дополнительная информация:
- Требуется минимальная операционная система: Android 5.0.
- В приложение интегрированы покупки.
![Almudena Galán](https://imag.malavida.com/autores/almudena-galan.jpg)
Окончив факультет права и журналистики, я специализировалась на криминологии и статьях о культуре. Одна из моих больших страстей — мобильные приложения, особенно для Android. Я тестирую десятки приложений каждый день уже более шести лет,...
![Роман Осадченко](https://imag.malavida.com/autores/roman-osadchenko.jpg)
Роман Осадченко